Livres numériques

Courir mieux 2 (ePub)

Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux. Que vous couriez pour vous qualifier pour [...]

Mangez local! (ePub)

Recettes et techniques de conservation pour suivre le rythme des saisons

Un an pour apprendre à «locavoriser» votre alimentation!Vous êtes convaincu de l'importance de manger local et vous êtes prêt à passer à l'action? Étape numéro 1: vous désabonner du Club des «Oui mais…» et plonger sans hésiter dans l'aventure [...]

BBQ santé (ePub)

Cet été, grillez santé!Avec la nutritionniste Geneviève O'Gleman, les mots BBQ et santé peuvent très bien s'accorder. Délaissez le sempiternel steak et misez sur la variété. Explorez toutes les possibilités de la cuisson sur le gril en osant [...]

Courir mieux (ePub)

«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.» – Grete Waitz, championne marathonienne Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais [...]

L'approche Bonhâme (ePub)

Développer la sagesse du corps

Vous vous sentez prisonnier de vos pensées et de vos émotions?Vous souhaitez vous transformer pour enfin exister et mieux vivre?L'approche Bonhâme unit le corps, le cœur, la science et la spiritualité. Elle vous invite à vous libérer des chaînes [...]

Eva (ePub)

Les collines de Bellechasse

L'histoire que je vais vous raconter se déroule dans Bellechasse, ma terre natale.Elle est faite de récits authentiques qu'on m'a contés entre deux plants de tomates ou en jasant sur la galerie. En gros, c'est l'histoire d'Eva, une belle grande [...]

Un potager dans ma cuisine (PDF)

Avec Un potager dans ma cuisine, découvrez tout ce qu'il faut connaître pour cultiver et faire repousser les déchets verts des légumes et fruits que vous mangez.En adoptant ce procédé:• vous aurez toujours à portée de main salades et herbes [...]

Si on s'aimait (ePub)

Êtes-vous plutôt:• dépendant ou codépendant?• fusionnel ou solitaire?• rationnel ou émotif?• actif ou rêveur?• vite ou lent?Toutes ces caractéristiques en disent long sur votre ADN amoureux et votre dynamique en couple. Dans ce livre passionnant, la [...]

Derek Aucoin, la tête haute (ePub)

Une histoire de basebaLL et de gratitudePlus jeune, Derek Aucoin n'avait qu'un seul rêve: porter les couleurs des Expos de Montréal. «Go for it!» Ces trois mots, lancés par son idole Andre Dawson, le guideront dans son ascension vers le baseball [...]

Réussir sa carrière sans s'éreinter (ePub)

Êtes-vous affamé de gloire et de pouvoir?Ce livre est pour vous.Vous n'êtes pas ce genre de personne? Ce livre vous est aussi destiné, car les sombres individus qui carburent à la réussite vous prendront probablement pour cible et vous gagnerez à [...]

Techniques d'impact en psychothérapie, en relation d'aide et en santé mentale (ePub)

UN LIVRE PHARE POUR TOUT THÉRAPEUTEQue vous soyez psychologue, psychiatre, psychothérapeute, sexologue, ergothérapeute, coach de vie, intervenant ou aidant naturel, et peu importe avec quelle clientèle, vous découvrirez dans cet ouvrage très complet [...]

Le nouveau journal créatif (ePub)

À la rencontre de soi par l'écriture, le dessin et le collage

Votre quotidien manque-t-il de sens?Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers [...]

J'ai mal à mon travail (ePub)

Et je décide de rebondir

La peur vous paralyse?Vous êtes devenu maître dans l'art de l'autosabotage?Il est probable que vous stagnez dans un travail insatisfaisant. L'absence de reconnaissance de vos talents et le manque d'estime de vous-même expliquent peut-être vos [...]

Le minimalisme numérique (ePub)

Se reconnecter à l'essentiel dans un monde saturé

Êtes-vous capable d'effectuer une activité sans ressentir le besoin d'immortaliser l'instant en photo? Pouvez-vous tenir une conversation sans loucher vers votre téléphone?En soi, la technologie n'est ni bonne ni mauvaise. L'important est de [...]

J'ai risqué ma vie pour des images (ePub)

Derrière la caméra de Patrice Massenet

En 50 ans de carrière pour les infos télévisées de la Société Radio-Canada, le cameraman Patrice Massenet a tout vu et tout filmé de notre monde en évolution: les horreurs de la guerre, la folie des tyrans, la misère des peuples, la dévotion des [...]

Docteur, vais-je mourir?! (ePub)

Pour comprendre et rassurer l'hypocondriaque en nousSelon les experts du domaine médical, une question revient souvent chez les patients de tout âge qui présentent des problèmes de santé variés: «Docteur, vais-je mourir» Non, ce nez bouché n'est [...]

Petit code de la communication (NE) (ePub)

Et si c'était possible de mieux communiquer?Dans ce petit livre réjouissant, Yves St-Arnaud met à notre disposition tous les outils nécessaires pour bien communiquer, c'est-à-dire pour nous exprimer tout en prenant le temps d'écouter nos [...]

300 raisons d'aimer Paris (PDF)

Découvrez Paris autrement!Admirer les joyaux de la place Vendôme, s'imprégner de l'ambiance souk du marché des Enfants Rouges, se lover dans les arènes de Lutèce, manger un burger devant Molière, danser sur un toit à ciel ouvert sur le quai [...]

300 raisons d'aimer Mexico (ePub)

Explorez l'intemporelle et étonnante Mexico!Première grande ville construite sur le continent américain, Mexico intrigue et surprend depuis des siècles. Mettre les pieds dans les vestiges de l'ancienne capitale aztèque, déguster des plats débordants [...]

La puissance de votre subconscient NE (ePub)

Le secret d'une force prodigieuse à votre portée

Classique parmi les classiques, La puissance de votre subconscient estl'un des livres de croissance personnelle les plus vendus de tous les temps. Depuis sa publication initiale, il a changé de nombreuses vies. Par ses explications des diverses [...]